Escrito por Tendenzias

Fazer dieta durante a Gravidez?

Em mulheres com obesidade ou sobrepeso, faça dieta durante a gravidez é seguro e bom também, de acordo com um estudo realizado pela Queen Mary University of London.


O peso na gravidez

Se décadas o controle do peso durante a gravidez não era tão importante mesmo disse que “comer por dois”, as coisas mudaram. Hoje, ginecologistas e obstetras controlar o peso e aconselhar uma dieta equilibrada.

Mas, exceto em casos de mulheres grávidas com diabetes gestacional não são recomendadas “dieta” durante a gravidez. Quando falamos em dieta não significa que as mulheres que já antes da gravidez, se tivessem peso extra, uma mulher com peso médio não tem que fazer dieta, apenas assistir a seu peso durante a gravidez .

Este estudo destina-se a mulheres que já têm algum excesso de peso para que o ganho de peso e gravidez pode aumentar os riscos. Neste contexto, o estudo ressalta que o controle de alimentos, a dieta é boa para mulheres com sobrepeso .

Os riscos para o bebê ea mãe

A obesidade eo sobrepeso têm maior risco de complicações na gravidez e fertilidade desde sobrepeso e obesidade afetam a fertilidade das mulheres. Quanto mais acima do peso o mais provável destas complicações. As complicações incluem:

Hacer dieta en el embarazo es seguro y positivo

– Pressão arterial alta e pré-eclâmpsia

– Diabetes Gestacional

– Aborto Espontâneo

– Trabalho de parto prematuro

– Complicações durante o parto se o bebê é muito grande, o que aumenta a necessidade de uma cesariana.

O estudo

– Interpretada por Dr. Shakila Thangaratinam Queen Mary University of London, teve como objetivo estudar exatamente isso, se perder peso pode reduzir esses riscos (parto prematuro, pré-eclâmpsia, etc.)

– O estudo destacou que mais de metade da população do Reino Unido em idade reprodutiva apresentam sobrepeso ou obesidade. Além disso mais de 40% das mulheres europeias e norte-americanos ganham mais peso do que o recomendado durante a gravidez.

– Os profissionais de saúde acreditam que a gravidez pode ser um bom momento para fazer mudanças na dieta e estilo de vida também neste estágio as mulheres estão particularmente motivados a mudar e essas mudanças podem também estimular o bebê.

Hacer dieta en el embarazo es seguro y positivo

Dr Shakila Thangaratinam avaliou o impacto da dieta, exercício, ou os dois juntos no ganho de peso durante a gravidez e seus efeitos sobre a mãe eo bebê. Foram avaliadas mais de 7.000 mulheres colhidas aleatoriamente em 44 ensaios clínicos controlados.

– Eles descobriram que as intervenções de controle de peso da dieta alcançada apenas perdeu cerca de 4 quilos em comparação com apenas 0,7 quilos de dieta ou exercício sem fazer 1 quilo de dieta e exercício (o exercício será aberto apetite e perder peso de modo menos.)

– A dieta foi mais eficaz na prevenção de complicações na gravidez, como diabetes, pré-eclampsia, parto prematuro e pressão arterial. A pesquisa mostrou que o controle de peso não tem impacto negativo sobre a saúde da mãe ou do bebê. Ainda assim reconhece que o estudo tem limitações da falta de dados sobre fatores de risco, incluindo idade, etnia e fatores socioeconômicos.

– De acordo com especialistas em St Thomas Hospital em Londres testes, mas os resultados dos estudos ainda são insuficientes oportuna e positiva.

Recomendado se você está grávida

Siga o conselho do seu médico e parteira sobre dieta e estilo de vida. Evitar o abuso de doces e alimentos gordurosos e não tente perder peso sem consultar o seu médico.

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